Passi, ma quanti passi?
Se non cammini 10.000 passi al giorno, stai facendo abbastanza per mantenerti in salute? Esaminiamo la teoria dietro i numeri (Newsweek) Ci viene spesso detto che 10.000 passi è lo…
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Fitness: quanti falsi miti
Gli studi più recenti stanno sfatando tante convinzioni che hanno segnato allenamenti e stili di vita di chi voleva migliorare corpo e salute (New York Times) Correre fa male alle…