Meditare in giro per il mondo
Yoga e meditazione aiutano a combattere stress e depressione. Meglio se ci si fa viaggiare nei migliori resort in cui si impara lamindfulness, o meditazione di consapevolezza (Financial Times) Per…
mindfulness
Sofrologia sì, ma in piscina
In Francia la sofrologia (dal greco sos, equilibrio, phren mente e logos studio) si fa anche in acqua e punta al rilassamento dinamico che connettendo mente e corpo aumentare la…