L’orgasmo fa bene e fa vivere di più
Cosa succede a corpo e mente dopo aver raggiunto il climax? Con l’orgasmo, il nostro corpo rilascia ormoni come l’ossitocina, la melatonina e le endorfine, che hanno un impatto significativo…
melatonina
Inverno: difendiamo il sistema immunitario
Bisogna essere preparati. In inverno, virus, batteri e funghi lanciano un grande attacco al sistema immunitario. Ora è il momento di contrattaccare. (Focus Germania) CurcumaLa curcuma viene utilizzata da migliaia…
Viva la luce, abbasso l’inverno
La luminoterapia può funzionare contro la depressione invernale. All’inizio della stagione fredda, infatti, i nostri cicli circadiani vengono scansiti dalla diminuzione della luminosità. E allora proviamo qualche soluzione Nonostante il…