Vivere meglio “alla mediterranea”
Per decenni ci è stato detto che il segreto per stare bene è indulgere nei deliziosi cibi freschi del Mediterraneo. Aggiungere più pomodori, focaccia e olio d’oliva al proprio piatto,…
dieta mediterranea
Mangiare e proteggere il cuore
Il cuore vuole cibi sani. Tutti ormai sanno che seguire una dieta mediterranea, ricca di grassi vegetali rispetto a quelli animali e alimenti ricchi di valori nutrizionali risulta fondamentale per…