Il grasso ricorda i chili del passato
(Guardian) Perdere peso può essere un gioco frustrante: dopo mesi di dimagrimento per gli scienziati i chili potrebbero presto accumularsi di nuovo. Nessuno fattore guida l’effetto yo-yo, ma una nuova…
dieta
La fisiologia ci insegna a perdere peso
(Le Figaro) Prima di intraprendere una dieta, è meglio capire come funziona il tuo corpo se vuoi che sia efficace Per perdere peso, devi spendere più energia di quella che…
Duemila anni di diete
(Sabado) Mezzo litro di vino al giorno, lunghe passeggiate completamente nudi e grandi quantità di aceto erano i consigli dati ai maschi per perdere peso… “Preferirei non esistere che essere…
7.000 calorie al giorno
Durante le tre settimane del Tour de France, i ciclisti ingeriscono una quantità impressionante di cibo e bevande, dal risveglio al sonno (Aujourd’hui) Sono sottili come formiche anoressiche ma divorano…
Il pane nella dieta è sempre sotto esame
L’alimento che ha accompagnato l’umanità per millenni è stato un pilastro nell’alimentazione umana. Tuttavia, nelle ultime decadi, il suo consumo è drasticamente diminuito (El Pais) Nonostante le critiche che lo…
Weight Watchers e le iniezioni anti-obesità
L’azienda leader nel campo del dimagrimento fondata nel 1963, si trova a fronteggiare una sfida epocale: l’ascesa delle iniezioni anti-obesità (Financial Times) Lo scorso febbraio, l’annuncio di Oprah Winfrey di…
Fast 800 per perdere peso
Una delle diete della famosa nutrizionista inglese Clare Bailet punta al digiuno intermittente e al taglio di calorie per alcuni giorni a settimana (The Times) Clare Bailey è una delle…
Perdere peso: dieta o esercizi?
Affidare il dimagramento esclusivamente all’attività fisica o alla riduzione dell’apporto calorico è un approccio semplicistico e inefficace (El Mundo) Se l’obiettivo è perdere peso, la scienza suggerisce di combinare entrambi…