Una vita senza stress? Meno cortisolo
Internet è in fiamme con persone disperate per abbassare i loro livelli di cortisolo. Ma perché? E come colpire l’aumento di peso, l’ansia e la felicità (Guardian) Immagina se ci…
cortisolo
L’importanza degli abbracci
Una serie di studi conferma i benefici per la salute del contatto fisico: ridurre il dolore e attenuare sentimenti di ansia e depressione è possibile se si utilizza il senso…