(L’Humanité) Un vasto studio ha recentemente messo in luce il legame significativo tra russamento regolare e ipertensione non controllata
Le malattie cardiovascolari costituiscono una sfida importante per la salute pubblica. Esse sono spesso aggravate da condizioni particolari come l’apnea del sonno. Il russamento, spesso considerato un semplice disagio notturno, potrebbe in realtà essere un indicatore serio di disturbi della salute, in particolare di ipertensione non controllata. Un team australiano dell’Istituto per la salute di Adelaide ha esaminato 12.287 partecipanti. Utilizzando sensori di monitoraggio domestico posizionati sotto il materasso per seguire il russamento, tutte le notti, per un periodo di sei mesi, i ricercatori hanno raccolto i dati del sonno. Queste informazioni sono state confrontate con misurazioni della pressione arteriosa prese in diversi momenti della giornata. I risultati mostrano che il russamento regolare, indipendentemente dalla gravità dell’apnea del sonno, è fortemente associato a un aumento della pressione arteriosa. I partecipanti che russavano più del 10% del tempo durante la notte avevano una probabilità 1,9 volte maggiore di avere un’ipertensione non controllata.
Queste scoperte hanno implicazioni importanti, poiché suggeriscono che interventi terapeutici mirati alla riduzione del russamento potrebbero potenzialmente diminuire il rischio di ipertensione e migliorare la salute cardiovascolare. Inoltre, la stretta relazione tra russamento e ipertensione sottolinea la necessità di includere il rilevamento del russamento nelle pratiche cliniche standard. Destinata a essere indossata durante il sonno, l’ortesi rimovibile di avanzamento mandibolare è un possibile rimedio poiché mantiene la mandibola in posizione avanzata tramite delle guide dentali articolate. Questo avanzamento mandibolare mira ad aumentare il calibro delle vie aeree superiori, in particolare a livello dell’orofaringe, e a correggere gli eventi ostruttivi durante il sonno.
Il russamento è spesso associato alla sindrome delle apnee-ipoapnee ostruttive del sonno (Sahos), un disturbo caratterizzato da interruzioni ripetute della respirazione durante il sonno. Queste interruzioni provocano cali temporanei del livello di ossigeno nel sangue e micro-risvegli, disturbando il sonno ristoratore. Il Sahos è legato a vari problemi di salute, tra cui ipertensione, malattie cardiache e diabete.
