Si vuole davvero ringiovanire con lo yoga facciale? Le nuove app promettono miracoli, ma la scienza non è del tutto convinta (Financial Times)
Sui social media spopola lo yoga facciale, presentato come un lifting naturale che grazie a esercizi mirati può farci sembrare più giovani. Ma sarà davvero così efficace? Dalle pose yoga tradizionali passiamo a quelle per il viso, con tanto di tutorial e app dedicate che promettono di scolpire i lineamenti e attenuare le rughe. Ma c’è chi storce il naso. Secondo alcuni esperti infatti lo yoga facciale avrebbe ben poco a che fare con la disciplina yoga originaria, più incentrata sulla meditazione e il benessere olistico che sulla ricerca dell’eterna giovinezza. Inoltre, gli studi scientifici a riguardo sono ancora pochi e i risultati non sempre convincenti. Meglio allora diffidare di promesse mirabolanti e app che propongono piani personalizzati a pagamento.
Piuttosto che cercare di scolpire il viso, lo yoga facciale potrebbe essere un’occasione per diventare più consapevoli della mimica facciale e sciogliere le tensioni accumulate. Esistono infatti esercizi di base che possiamo fare ovunque, come picchiettare delicatamente le guance o far scorrere le nocche dalla fronte verso le tempie. Questi movimenti, oltre a donare un momentaneo effetto lifting, possono aiutarci a rilassarci e a distendere i lineamenti. Insomma, lo yoga facciale può essere un toccasana per il benessere psicofisico, ma non illudiamoci di poter cancellare le rughe con qualche esercizio.
Tuttavia, se si è incuriosite e si vuole provare, il consiglio è quello di procedere con cautela. Bisogna scegliere con criterio le fonti di informazione diffidando di chi millanta risultati strabilianti e, soprattutto, non bisogna aspettarsi miracoli. Lo yoga facciale può essere un tocco in più nella routine di bellezza, ma non può sostituire uno stile di vita sano e un’efficace skincare. Paradossalmente, i benefici maggiori potrebbero riguardare proprio la sfera mentale: concentrarsi su questi esercizi facciali può aiutare a liberarsi dallo stress e a dedicarsi un momento di coccole quotidiano. E chi può dire che un po’ di relax non si rifletta anche sulla radiosità del viso?
