Ci sono alcune abitudini che sono davvero pericolose per la salute della nostra dentatura. E sono quelle che alla fine ci portano spesso dal dentista (New York Times)
Qualche anno fa, ho prenotato una visita d’emergenza con il mio dentista per un molare rotto. Quando mi ha chiesto come fosse successo, gli ho detto che stavo mangiando popcorn e ho sgranocchiato alcuni chicchi non scoppiati, che trovo stranamente soddisfacenti. Ha sospirato. Non ero il primo paziente amante dei popcorn con un dente rotto, ha detto. Per favore, ha aggiunto stancamente, non farlo più. Come me, probabilmente ci sono alcune cose che stai facendo – alcune che potresti persino pensare siano innocue – che possono portarti dal dentista. Quindi ho chiesto agli esperti di condividere alcune delle abitudini che li mantenevano in attività.
Masticare il ghiaccio
Diversi dentisti dicono il ghiaccio, come i popcorn, è un frequente causa di frattura dei denti. Masticare il ghiaccio “è noto” per causare piccole scheggiature nello smalto dentale, lo strato esterno dei tuoi denti. Queste scheggiature possono svilupparsi in crepe più grandi che potrebbero richiedere eventualmente trattamenti come canali radicolari e corone per essere riparate o addirittura la rimozione chirurgica del dente. I dentisti preferirebbero che non si masticassero nemmeno le penne, il che può causare traumi ripetuti ai denti.
Sorseggiare bevande energetiche
I dentisti odiano anche le bevande energetiche, che uno studio ha rilevato essere più dannose per i denti rispetto alla cola, perché spesso hanno livelli più alti di acido che può erodere lo smalto. La gente le sorseggia tutto il giorno, il che è il peggiore, perché stanno immergendo i loro denti nell’acido e nello zucchero. Bisogna cerca di finirle in cinque o dieci minuti e poi bere acqua dopo, o risciacquare con essa, ancora meglio. Ma non spazzolare subito. Anche se potrebbe sembrare logico farlo dopo aver mangiato o bevuto qualcosa di acido, in realtà può danneggiare lo smalto. È meglio aspettare un’ora, poi spazzolare. In questo modo la saliva, che è protettiva, può indurire nuovamente lo smalto dentale e neutralizzare l’acidità nella bocca.
Svapare
Fumare è una delle peggiori cose che si possono fare per la salute orale. Ma c’è una “diffusa convinzione errata” che svapare sia più sicuro. Un motivo è che ci sono meno studi su questa nuova abitudine. Ma quando svapi, stai comunque inalando nicotina, oltre ad altre sostanze chimiche. È stato dimostrato che la nicotina provoca un aumento dei batteri e della placca nella bocca, e uno studio del 2020 ha rilevato che i soggetti che svapavano avevano microbiomi orali meno sani rispetto alle persone che non avevano mai fumato.
Usare dentifrici senza fluoro
Irrita vedere persone sui social media e altrove rifiutare l’uso del fluoro. Usare dentifricio senza fluoro aumenta notevolmente i tassi di carie dentale. Il fluoro stimola la formazione di nuovi minerali, rendendo lo smalto più forte, e inibisce i batteri che possono causare carie. Evitarlo riporta alla stessa epoca dei nonni, o dei bisnonni, in cui la carie dentale era dilagante e la gente aveva dentiere anche quando era relativamente giovane.
