La fisiologia ci insegna a perdere peso
(Le Figaro) Prima di intraprendere una dieta, è meglio capire come funziona il tuo corpo se vuoi che sia efficace Per perdere peso, devi spendere più energia di quella che…
Salute
Cibi ultraprocessati: un danno? Non tutti
(New York Times) Un studio pubblicato sulla rivista “Lancet” ha fatto luce su quali di questi cibi ultraprocessati siano più pericolosi per la salute. Ci sono sorprese I cibi ultraprocessati…
Dopamina e benessere
(Times) L’importanza di regolare l’ormone del piacere per migliorare il sonno e la concentrazione La dopamina, spesso chiamata “ormone del piacere”, è un neurotrasmettitore fondamentale per la nostra motivazione e…
Denti e internet: “no buono”
(Jornal de Notícias) Cercare il sorriso perfetto e finire con un grande mal di testa è il rischio che si corre a comprare su internet gli allineatori per i denti…
Piangere ci fa sentire bene
(Le Figaro) Le lacrime sono spesso percepite come un segno di debolezza. Ma nel farlo rilasciamo ormoni legati allo stress, che ci alleviano dolori e tristezza Una tristezza intensa, un…
Orgasmi, divario uomo donna
(New York Times) Le donne continuano ad avere orgasmi in modo meno frequente rispetto ai loro partner maschili. E con l’età è sempre peggio… Un recente studio pubblicato sulla rivista…
Qual è il modo migliore per pulire le orecchie?
(New York Times) I cotton fioc possono sembrare la soluzione più soddisfacente, ma esistono alternative più sicure ed efficaci Probabilmente tutti hanno sentito il consiglio di non inserire nulla di…
La saliva è meglio della Tac
(Le Point) La saliva è una preziosa fonte di informazioni mediche. Supportata dall’intelligenza artificiale, potrebbe rivoluzionare il modo in cui rileviamo e trattiamo patologie gravi La saliva, un liquido biologico…
Sindrome del culo morto
(El Mundo) La mancanza di tono muscolare nei glutei dovrebbe preoccuparci per motivi di salute e non solo per come ci stanno i jeans La sindrome del “culo morto” o…
Lo yogurt aiuta a bruciare i grassi
(El Mundo) Uno studio statunitense collega il consumo di calcio alla perdita di peso attraverso una tecnica avanzata ai raggi X Nella costante ricerca di metodi efficaci per la perdita…
Nuove anche e ginocchia per giovani
(Wall Street Journal) Gli interventi di sostituzione oggi sono più efficienti, durano di più e i tempi di recupero sono più brevi: “la qualità della vita conta sempre di più”…
Zanzare, ciao prurito
(New York Times) Come alleviare un morso di insetto pruriginoso. Dai medicinali ai trucchi mentali per evitare di grattarsi Ci sono persone sfortunate che, per motivi ancora solo parzialmente spiegati…
Dieta antinfiammatoria: moda o scienza?
(El Pais) Ora va di moda questa dieta, venduta come un rimedio per eliminare l’infiammazione, ma l’infiammazione è davvero un problema? L’infiammazione è un sistema di difesa del corpo che…
Il segreto dell’effortless chic
(Financial Times) Cresce la popolarità di interventi che possono sembrare costosi e dispendiosi in termini di tempo, ma a lungo termine investendo in essi si promette di risparmiare denaro, sforzi…
Calvizie, un calvario maschile
(Marianne) All’età di 50 anni, la metà degli uomini ha già visto i propri capelli diradarsi. La colpa è degli effetti deleteri degli ormoni maschili sulla crescita dei capelli Pochi…