La scienza dell’allenamento
(New Scientist) Qual è il modo più efficiente per fare esercizio? La risposta è complicata e dipende dalla persona. Per migliorare la forma fisica, è necessario spingere il corpo a…
Salute
Usi e abusi degli integratori alimentari: utili o pericolosi?
(Abc) L’industria degli integratori alimentari è in rapida ascesa, alimentata da promesse di salute, energia e benessere, e trova sempre più spazio nelle abitudini quotidiane. L’ascesa degli integratori alimentari appare…
Stare seduti può accorciare la vita
(New York Times) Passare troppo tempo seduti può compromettere i progressi nel fitness e farci sentire più vecchi. È ormai noto che restare seduti per troppo tempo fa male. Non…
Mangiare bio fa bene? Sì ma quanto?
(Le Monde) Il dibattito sull’efficacia dell’alimentazione biologica per la salute è da tempo oggetto di studi scientifici che non sono ancora riusciti a dare una risposta definitiva. Diverse ricerche, come…
Wegovy, cosa sapere
(Paris Match) Il nuovo farmaco anti-obesità: è una reale e impressionante rivoluzione o si è davanti a un’illusione quanto meno costosa? Un farmaco iniettabile, chiamato Wegovy, è stato recentemente approvato…
Investire nelle fibre (da mangiare)
(Times) Incrementare il consumo di fibre aiuta la salute, fa mantenere un peso sano e offre una protezione contro diverse malattie croniche, migliorando benessere mentale e sistema immunitario. Nella nostra…
Passano gli anni e non si “recupera”…
(Wall Street Journal) Il lento declino della resilienza biologica con l’età: uno sguardo ai cambiamenti della mezza età Con l’avanzare dell’età, molti di noi avvertono che il recupero da ogni…
Parrucchiera, mestiere “pericoloso”
(Aujourd’hui) Il rischio di ingredienti tossici presenti nei prodotti utilizzati quotidianamente dai parrucchieri, in particolare quelli per il “lissage brasiliano”. Nel marzo 2024 una parrucchiera parigina di 32 anni, è…
Cos’è il “bere moderato”?
(New York Times) Il concetto di “bere moderato” varia a seconda di chi lo definisce e del Paese in cui ci si trova. Importante è ridurre il consumo di alcol…
Destra o sinistra per dormire?
(Abc) C’è una posizione di sonno più sana? La scienza pensa che la postura che acquisiamo a letto influenza la nostra salute. Disconnettersi dagli schermi, definire un programma regolare, prendersi…
Dentista, mai più paura
(New York Times) Esistono diverse strategie per affrontare l’ansia legata al dentista, una paura diffusa tra molte persone Molti pazienti evitano le visite dentistiche a causa di traumi passati o…
Istanbul patria del trapianto dei capelli
(Liberation) Con pacchetti “all inclusive” a un prezzo ridotto, che promuovono online, le cliniche di implantologia per capelli attirano sempre più clienti complessati dalla calvizie Nel 2023, più di 1,5…
Ginocchio dei calciatori, ahia!
(Abc) Specialisti di varie discipline spiegano le cause e le possibili soluzioni per fermare l’infortunio più temuto dai giocatori, che solo nell’ultimo mese ha colpito Carvajal, Rodri e Ter Stegen…
Mai mangiare velocemente
(La Vanguardia) Gli esperti avvertono che cibarsi rapidamente può portare a patologie a lungo termine legate al sovrappeso Mangiare in modo accelerato, cioè mangiare un pasto in meno di 20…
Altro che Wegovy, c’è l’amicretina
(Les Echos) L’Amycretin raddoppia la perdita di peso rispetto ai prodotti in semaglutide In occasione del meeting annuale dell’Associazione Europea per lo Studio del Diabete, Novo Nordisk ha condiviso un…