Quando l’intestino ci parla
Gonfiore, costipazione e diarrea possono essere imbarazzanti. Ma non bisogna essere timidi a parlarne con un gastroenterologo (New York Times) I gastroenterologi sono abituati “a sentire di tutto” dai propri…
paolo bonanni
Semplificare la propria routine di fitness
Le linee guida statunitensi sull’esercizio fisico possono sembrare intimidatorie: ogni settimana, gli adulti hanno bisogno di 150 minuti di attività fisica moderata (New York Times) Anche se le linee guida…
Food influencer, un inganno?
I social media sono invasi dalla “fitinspiration” e dalla “healthy”, promuovendo l’esercizio fisico e un’alimentazione equilibrata. Percepiti come esperti, gli influencer spesso propongono regimi alimentari carenti, avvertono i nutrizionisti (Aujourd’hui)…
Avremo tv e Pc che trasmettono odori?
La tecnologia potrebbe puntare ai sensi “migliori”? Si sta studiando come aggiungere a tatto e vista l’olfatto nella comunicazione (Guardian) “Aspetta un minuto, aspetta un minuto. Non hai ancora sentito…
Fast 800 per perdere peso
Una delle diete della famosa nutrizionista inglese Clare Bailet punta al digiuno intermittente e al taglio di calorie per alcuni giorni a settimana (The Times) Clare Bailey è una delle…
I campus scelgono studenti con l’AI
L’intelligenza artificiale aiuta a selezionare i futuri universitari, orientare i colloqui di ammissione e consigliare agli studenti la scelta della carriera (El Pais) Nessun gestore di un’università al mondo desidera…
Si gioca con Alcaraz
Purtroppo non ci sono Sinner e Djokovic nel fantastico “Top Spin 2k25” disponibile dal 26 aprile (L’Equipe) Finalmente è arrivato il momento per cercare di vincere il proprio Grande Slam…
Spirulina: un superalimento
Quest’alga proveniente dall’emisfero sud è emersa come un integratore alimentare con un incredibile alto contenuto proteico (El Mundo) I locali di CrossFit si moltiplicano come funghi e la verità è…
App e anziani, non bene
Le applicazioni per l’esercizio fisico non si adattano alle persone anziane. La mancanza di disponibilità e personalizzazione sono i principali problemi della loro efficacia (El Pais) L’esercizio fisico è un…
Beati i “felici” norvegesi
Una società felice non è necessariamente una società ricca. Oltre al PIL, altri criteri misurano la felicità della popolazione. Serve un ambiente di vita sereno che garantisca il lavoro a…
La sauna, una religione in Finlandia
Questi bagni sono sacri nel loro Paese d’origine Da quelli che offrono un’esperienza sublime in un hotel di lusso a quelli tra una birra e corpi sudati (El Pais) Le…
L’importanza degli abbracci
Una serie di studi conferma i benefici per la salute del contatto fisico: ridurre il dolore e attenuare sentimenti di ansia e depressione è possibile se si utilizza il senso…
Trump vende la Bibbia
Il possibile nuovo presidente americano è da tempo nei guai economici e le sta provando tutte per trovare fondi per la sua campagna (The Economist) Trump ha sempre detto che…
Taccheggio? Basta, ora c’è Veesion
Una tecnologia francese già esportata in 25 Paesi ha sviluppato un algoritmo di riconoscimento dei gesti sospetti che, abbinato a una telecamera video, individua le cattive intenzioni di possibili ladri…